Подойдёт ли пилатес, если я никогда не занималась?
Да. В студии тренируются люди на всех уровнях физической подготовки — от тех, кто никогда не занимался физкультурой, до профессиональных спортсменов и тех, кому нужен особый подход. Программа собирается под ваш уровень, а не наоборот.
С чего начать?
Мы рекомендуем всем начинать изучать метод индивидуально. Это важный первый шаг: он позволяет разработать программу, адаптированную под ваши конкретные потребности. Дальше можно продолжать персонально или перейти в дуэт.
Сколько человек занимается одновременно?
Один или два. Персональная тренировка — один на один с преподавателем, дуэт — вдвоём с подругой, партнёром или коллегой. Групповых занятий в студии нет.
Сколько стоит занятие?
Персональная тренировка — 7000 ₽. Дуэт — 4500 ₽ за одного человека, то есть 9000 ₽ за двоих. Подробности — на странице «Цены».
Чем Romana’s Pilates отличается от обычного пилатеса?
Это классический метод, переданный напрямую: упражнения и философию Джозефа и Клары Пилатес их протеже Романа Крыжановская передала своей дочери Сари Мехиа-Санто и школе RPI. Занятия ведёт преподаватель IV уровня этой школы.
Можно ли заниматься после родов, травмы или в возрасте?
Метод подходит людям всех типов телосложения и с разным уровнем подготовки: спортсменам, профессиональным танцорам, пожилым людям, женщинам после рождения ребёнка и тем, кто восстанавливается после травмы. Начните с персональной тренировки — преподаватель учтёт вашу ситуацию при составлении программы.
Когда работает студия?
С 8:00 до 20:00. Свободное время видно в расписании на сайте — там же можно оставить заявку на запись.